Sobre Nutrição e Vida Saudável

Nós do Nutrição e Vida Saudável já seguimos as recomendações aqui postadas a algum tempo e queremos que você também tenha uma ótima saúde! Acompanhe nossas postagens e dicas e comece hoje mesmo nessa jornada rumo a sua tão sonhada vida saudável!

3 Comentários

  1. Fernando Nunes

    Olá boa tarde! Mais uma vez, felicite-os pelo excelente trabalho de esclarecimento… Na perna esquerda tenho varizes abaixo do joelho o que me provoca um pequeno inchaço na zona da “canela”, tornozelo e pé. A perna direita apresenta-se normal sem varizes e inchaço. Entretanto, faço uma alimentação praticamente sem processados e farinhaços, a base é vegetais, alguma fruta, azeite, óleo de coco; furtos secos como amêndoas, passas uva, carne magra como frango e peru, peixe, e a base dos hidratos é arroz basmati, millet e, recentemente, estou a introduzis a quinoa, um pouco de aveia também em alguns pequenos almoços… Ainda faço uso de suplementação de ómega3, magnésio cujo a fórmula é à base de citrato de magnésio e, a intervalos regulares, também tomo suco da planta do Aloe Vera. Quero salientar que sou magro e minha tensão arterial está boa. Pergunta: há algo que me possam sugerir especificamente para as varizes? Desde já, agradeço por algum esclarecimento.

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    1. Olá, Fernando… Agradecemos seu contato! Até onde sei, o óleo de coco e o ômega 3, por terem ação anti-inflamatória e por melhorarem a circulação são recomendados no seu caso, bem como o uso de compressas de vinagre de maçã. Vou ver se acho novas dicas e te aviso. Desde já agradeço por sua atenção!

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  2. Fernando Nunes

    Obrigado eu pela resposta, vou também pesquisar sobre as compressas de vinagre de maçã…

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