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Com ingredientes nutritivos e um método de preparo simples, você pode desfrutar de um omelete delicioso e satisfatório em questão de minutos. Então, prepare-se para aprender como fazer essa opção fit e deliciar-se com uma refeição saudável e cheia de sabor.
Ingredientes (1 porção)
2 ovos- 1 fatia de queijo branco
- brócolis
- tempero e sal a gosto
- 3 fatias de peito de peru
2 ovos
1 fatia de queijo branco
brócolis
3 fatias de peito de peruModo de preparo
Modo de preparo :
- Bata os ovos, misture todos os ingredientes e temperos.
- De preferência, pique a fatia de queijo e o brócolis.
- Em um refratário próprio para micro-ondas, coloque as fatias de peito de peru, como se fosse trouxinhas e coloque a mistura por cima.
- Leve ao micro-ondas por 3 minutos potência média.
- Cada micro-ondas varia as temperaturas, portanto fique de olho, se o omelete estiver sequinho está pronto.
- Prontinho, bom apetite!
Concluímos nossa receita de Omelete de micro-ondas fit! Espero que você tenha apreciado o processo de preparo descomplicado e os sabores maravilhosos deste prato saudável. Com apenas alguns minutos no micro-ondas, você pode desfrutar de um omelete rico em proteínas, vitaminas e minerais, perfeito para impulsionar seu dia com energia.
Lembre-se de que esta receita é altamente versátil, permitindo que você personalize os ingredientes de acordo com suas preferências e necessidades nutricionais. Adicione vegetais frescos, ervas aromáticas ou até mesmo um toque de queijo magro para variar o sabor e tornar cada omelete único.
Além de ser uma opção saudável para o café da manhã, esse omelete fit também pode ser uma ótima opção para um almoço ou jantar leve. Aproveite-o com uma salada fresca ou um acompanhamento de sua escolha para uma refeição balanceada e completa.
