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Uma dica bem legal que estamos compartilhando do face do Dr. Vitor Sorrentino para começar o dia com saúde é incluir a ingestão de um copo de água morna com limão, logo ao levantar-se pela manhã.
A forma de preparo é bem simples, utilize água pura e apenas morna, não deixe a água ferver, e num copo com 200ml de água, esprema meio limão, e beba esta água em jejum, aproximadamente meia hora antes do seu café da manhã.
Os motivos? Bem, o limão é a melhor fruta pra promover uma limpeza no organismo. Ele é rico em ácido cítrico e outras substâncias como pectina, bioflavonoides, limoneno, que ajudam na manutenção da imunidade e protegem contra infecções.
Além da vitamina C, cálcio e magnésio, que fazem do limão um ótimo antibiótico, antiviral e principalmente grande aliado na hora de perder peso.
Essa receita é útil pois o limão, além de todas as propriedades já faladas, acaba estimulando a eliminar as toxinas que o organismo acumulou durante a noite. A água com limão promove uma verdadeira desintoxicação do organismo, estimulando e melhorando inclusive a função do fígado.
Com o fígado funcionando a todo vapor, as toxinas são liberadas com mais facilidade e qualidade, acelerando o metabolismo. Não esqueça que deve ser em jejum, água morna, e o legal é tornar um hábito, como se fosse uma purificação matinal, pois é realmente muito bom pra saúde!
