Tempo de leitura: 7 minutos
A depressão é uma doença psicológica onde o indivíduo sofrendo desta condição apresenta tristeza profunda, exaustão excessiva, cansaço mental, quadros de ansiedade, muitas vezes apresenta também falta de apetite e apatia.
Com apatia, pode–se citar horas na cama sem se mover, até mesmo dias incluindo a falta de higiene básica.
Após a pandemia de covid-19 registou-se um aumento expressivo de casos de depressão em toda a sociedade.
Agravados pela instabilidade, medo e isolamento social, muitas pessoas desenvolveram tais quadros.
Mas você sabia que apesar de ser mais visível em jovens, são os idosos que mais sofrem com depressão?
Isso mesmo, a seguir vamos ver os motivos que levam esta faixa etária a desenvolver tais problemas e como tratá-los.
Como Identificar um Quadro de Depressão?
Bom, a depressão é um problema mental caracterizado por uma grande onda de tristeza, apatia, má disposição, perda de apetite, entre outros sintomas.
Entretanto, é muito comum tais sintomas serem interpretados erroneamente como preguiça.
Por isso, é importante observar os sintomas e saber distingui-los. E acima de tudo, conversar com o paciente, tentar entender o que está acontecendo.
Desta forma, cria-se uma situação confortável para que o indivíduo fale e se expresse, esta também é uma característica de quem sofre de depressão, o medo de falar.
Por medo de represálias, por medo de ver o problema de frente, por vergonha, são algumas das razões pelas quais os pacientes preferem não falar o que está acontecendo.
Por isso é importante observar os costumes da pessoa, se for alguém que mora com você é mais fácil ver as mudanças.
Se for um colega de trabalho, um amigo próximo ou até mesmo um parente, é importante se fazer presente mesmo que a pessoa não queira.
Para assim, observar e tentar levar a pessoa procurar ajuda.
É muito importante que a pessoa procure ajuda, de primeira instância é raro um paciente com depressão aceitar procurar um tratamento, mas isso também faz parte do desenvolvimento da doença.
É essencial ter paciência e persistência, com o paciente, lembre-se que muitas vezes a pessoa não tem consciência de que está sofrendo com tal quadro.
Como se Manifesta a Depressão em Idosos?
Em idosos a depressão é ainda mais difícil de se identificar. Isso ocorre pois os idosos, em sua maioria, são mais quietos do que jovens.
Ou seja, muitos idosos possuem certa restrição de mobilidade, alguns já não se comunicam como antes, são mudanças naturais do organismo.
Por isso é importante observar os sintomas.
Em idosos, a depressão se manifesta com forte perda de apetite, falta de mobilidade e isolamento, tristeza e sensação de inutilidade, entre outros.
Estes sintomas são responsáveis por agravar até mesmo outras enfermidades que podem acometer a estas pessoas.
A depressão neste grupo lidera o ranking de registros, ultrapassando até mesmo os jovens.
Isso ocorre pois durante o envelhecimento muitos fatores mudam a vida do indivíduo, mudanças que afetam diretamente sua qualidade de vida.
Com estas mudanças podemos citar a perda de entes queridos como familiares e amigos, a perda de mobilidade que afeta o dia a dia, doenças que se desenvolvem.
Muitos idosos têm a sensação de inutilidade e citam que sentem-se um peso na vida de seus filhos e parentes.
Infelizmente estes sentimentos são mais comuns do que se pode imaginar e acabam desenvolvendo quadros graves de depressão neste grupo.
Como Tratar a Depressão em Idosos?
O tratamento da depressão precisa ser feito com acompanhamento médico, ou seja, precisa ser feito com um psicólogo e talvez um psiquiatra.
Entretanto, muitas vezes existe uma negação por parte do paciente sobre receber um tratamento psicológico.
Ao longo dos anos este estereótipo vem se alterando, contudo ainda continua em alguns grupos, como os idosos.
Desta forma, é importante informar o idoso da importância do tratamento e tentar desvencilhar este pensamento errôneo sobre a psiquiatria.
Algo muito importante também é mostrar ao idoso que o processo de envelhecimento é natural e acomete a todos os seres vivos.
Isso é muito importante pois muitos idosos, tanto homens quanto mulheres, se revoltam consigo e seu corpo por conta do processo de envelhecimento.
Veja a seguir algumas dicas de como ajudar no tratamento da depressão e até mesmo retardar o quadro.
Atenção!
As dicas a seguir não eliminam a necessidade de acompanhamento médico, a depressão precisa ser tratada por profissionais.
As dicas são um tratamento conjunto para a melhor adaptação ao tratamento e melhores resultados.
Socialização
Mesmo sem o quadro de depressão, o idoso tem o hábito de se isolar da família, dos amigos e dos entes queridos.
Isso ocorre por diversos motivos, seja por vergonha, ou por pensar que não faz diferença, muitos idosos tendem a acreditar que é melhor ficarem distantes.
Este fato contribui para o desenvolvimento de quadros depressivos, portanto a socialização é extremamente importante.
Mas é essencial que esta socialização seja feita com pessoas de sua própria faixa etária, pois assim o sentimento de insuficiência será aos poucos sanado.
O convívio com pessoas do mesmo grupo, da mesma faixa etária permite que o idosos troque experiências, descubra afinidades e características iguais entre si.
Desta forma, a sensação de isolamento diminuirá e será substituída pelo acalento de participar de um grupo com as mesmas características e vivências.
Home Care
Você já ouviu falar de cuidadores de idosos? Também chamado de home care, esta prática consiste em levar os tratamentos até o idoso e não o idoso até o tratamento.
É muito eficaz na adesão de tratamentos médicos e há registros, também, de mais adeptos a tratamentos.
A utilização de home care tende a ter mais adesão de idosos por estarem em seu local de conforto, em sua casa, sentir-se mais seguro e a vontade.
É importante salientar, que esta modalidade de tratamentos médicos é feita com profissionais e com acompanhamento médico.
Além disso, não são todos os tratamentos que possibilitam essa modalidade de medicina, então procure uma clínica médica previamente para se informar quais os melhores modos.
Atividades
Atividades físicas são muito benéficas para idosos tanto para a saúde mental quanto para a saúde física.
Exercitar-se é indicado pelos órgãos de saúde cotidianamente e para os idosos é imprescindível que este hábito seja constante.
Durante o processo de envelhecimento é natural que o corpo perca a mobilidade, os músculos atrofiam e os ossos enfraquecem.
Porém, com atividades físicas este processo pode ser amenizado e em alguns casos até mesmo retardado.
Entretanto, é importante que antes de iniciar uma rotina de atividades físicas um médico seja contatado e os melhores exercícios sejam indicados para que não haja nenhuma lesão.
Exercícios de baixo impacto são os mais indicados.
Ainda pode-se integrar às atividades físicas com a socialização com os grupos de idosos! Estes grupos são muito benéficos para a saúde tanto mental quanto física dos mesmos.
Aprendizagem
Aprender é um processo contínuo e isso inclui todas as idades! Existem diversos grupos de idosos voltados para aprendizagem.
Seja aprender a alfabetização, aprender artesanato, hoje em dia existem até mesmo grupos de games para idosos!
Culinária, pintura, games, dança, são diversas as possibilidades de aprendizagem para os idosos!
