Lasanha de abobrinha fit

Tempo de leitura: 2 minutos

Hoje apresentamos uma abordagem inovadora da adorada lasanha trazendo até você a Lasanha de Abobrinha Fit.

Esta receita reinterpreta um clássico com uma abordagem nutritiva, substituindo as massas tradicionais pela leveza e versatilidade da abobrinha. Prepare-se para descobrir uma explosão de sabores em cada camada, enquanto se compromete com suas metas de bem-estar.

Nossa jornada culinária está prestes a começar, revelando segredos para criar uma lasanha que une nutrição e delícia de forma ímpar.

Categoria: Comidas – Dificuldade: Difícil
Tempo total de preparo: 1 hora

Ingredientes (6 porções)

1 abobrinha verde (ou italiana)
150 g presunto ou peito de peru
200 g de mussarela
1 vidro de molho de tomate
azeite
orégano a gosto (opcional)

Modo de preparo

Após lavar a abobrinha pique-a em rodelas (pode ou não tirar a casca, para as crianças eu tiro)
Coloque ela no vapor ou em uma frigideira para tirar um pouco da água (5 a 10 minutos), ela ficará levemente macia.
Montagem:: Coloque azeite no refratário, uma camada de abobrinha (se quiser povilhar um pouquinho de sal), uma camada de molho de tomate e uma de presunto e queijo.
Refaça a montagem e finalize com o queijo e um pouco de azeite e orégano.
Leve ao forno por 15 minutos

Ao saborear cada garfada da nossa Lasanha de Abobrinha Fit, você está não apenas tratando o seu paladar, mas também nutrindo o seu corpo com ingredientes que promovem saúde e vitalidade. Esta versão moderna da clássica lasanha prova que é possível desfrutar de pratos reconfortantes sem comprometer seus objetivos de bem-estar. Ao adicionar sua criatividade pessoal e amor à cozinha, você pode adaptar esta receita para se adequar ao seu gosto e necessidades individuais. Portanto, que cada camada desta lasanha represente não apenas uma explosão de sabor, mas também o seu compromisso contínuo com uma vida mais saudável e equilibrada. Que esta experiência culinária seja a inspiração para muitas outras criações deliciosas e nutritivas em sua jornada gastronômica. Bom apetite!

Assista essa outra maneira de fazer a Lasanha de abobrinha fit!

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