4 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Olá, pessoal! Hoje vamos falar sobre um tema muito importante: a autoestima e sua relação com a saúde mental. Você sabia que a forma como nos enxergamos pode afetar diretamente nossos pensamentos, emoções e comportamentos? É isso mesmo, uma autoestima baixa pode levar a problemas como ansiedade, depressão e até mesmo transtornos alimentares. Muitas vezes, a falta de confiança em si mesmo pode impedir que alcancemos nossos objetivos e realizemos nossos sonhos. Mas você pode melhorar ela Continue→