Torta fit de aveia

Tempo de leitura: 2 minutos

Bem-vindo(a) à deliciosa e saudável jornada culinária da torta de aveia! Se você está procurando uma sobremesa que combine o sabor reconfortante com ingredientes nutritivos, está no lugar certo. A torta de aveia é uma opção perfeita para quem deseja desfrutar de um doce caseiro, mas sem abrir mão de uma alimentação equilibrada.

A aveia, conhecida por seus benefícios à saúde, é o ingrediente principal dessa receita. Ela é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de possuir propriedades que auxiliam na redução do colesterol e no controle do açúcar no sangue. Combinada com outros ingredientes naturais e saborosos, essa torta se torna uma opção deliciosa para todas as ocasiões.

Nesta receita, vamos mostrar como preparar uma torta de aveia com uma base crocante e um recheio irresistível. Além disso, você terá a opção de personalizá-la com diferentes sabores e adicionar uma cobertura especial para torná-la ainda mais tentadora.

Então, prepare seus utensílios, coloque o avental e vamos começar a explorar o maravilhoso mundo da torta de aveia!

Torta fit de aveia

Categoria: Tortas salgadas  – Dificuldade: Fácil

Tempo total de preparo: 1 hora

Ingredientes (4 porções)

MASSA

• 2 xícaras de farinha de aveia
• 1 xícara de leite
• 2 ovos
• 1 espiga de milho cortada ou ralada
• 1 e 1/2 colher (sopa) de azeite
• 1 colher de sopa de fermento
• queijo ralado a gosto
• sal a gosto

RECHEIO

• 1/2 xícara de palmito
• azeitona picada a gosto
• 1/2 tomate picado

Modo de preparo

Modo de preparo : 1h

1. Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador.
2. Coloque metade em uma forma pequena, untada.
3. Despeje o recheio misturado, e depois, o restante da massa.
4. Salpique queijo ralado por cima e deixe assar por 30 minutos a 180º.

A torta fit de aveia é uma opção incrível para quem busca equilibrar sabor e saúde em uma sobremesa. Ao utilizar ingredientes nutritivos e evitar elementos prejudiciais, como açúcar refinado e farinha branca, você pode desfrutar de um doce delicioso sem comprometer seus objetivos de uma alimentação saudável.

A versatilidade dessa receita permite que você explore diferentes combinações de frutas frescas, especiarias e adoçantes naturais, adaptando-a ao seu gosto pessoal. Além disso, a aveia adiciona uma textura leve e crocante à torta, tornando-a ainda mais prazerosa de comer.

Lembre-se de que a torta fit de aveia pode ser apreciada em diversas ocasiões, desde um lanche saudável durante a tarde até uma sobremesa especial em um jantar com amigos. Ela é uma alternativa nutritiva e saborosa, que agrada a todos os paladares e se encaixa perfeitamente em uma alimentação equilibrada.

Experimente esta receita e desfrute de uma torta fit de aveia que não apenas satisfaz sua vontade de doce, mas também contribui para seu bem-estar geral. Cuide do seu corpo, sem abrir mão do prazer de comer alimentos deliciosos.

Assista outra maneira de fazer está receita!

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