Torta saudável de carne moída

Tempo de leitura: 2 minutos

Bem-vindo(a) à deliciosa e saudável receita de Torta saudável de Carne Moída! Se você está procurando uma opção nutritiva e saborosa para o seu jantar, esta receita é perfeita para você. Combinando ingredientes frescos e saudáveis, esta torta oferece uma alternativa leve e equilibrada às tortas tradicionais.

Nesta versão, substituímos a massa tradicional por uma base rica em fibras, adicionamos vegetais nutritivos e mantivemos todo o sabor da carne moída. Ao seguir esta receita, você estará se beneficiando de uma refeição cheia de proteínas magras, vitaminas e minerais essenciais.

Prepare-se para se surpreender com o resultado final: uma torta suculenta e satisfatória, sem comprometer a sua saúde. Vamos começar a explorar os passos simples e fáceis para criar esta deliciosa Torta de Carne Moída saudável.

Torta saudável de carne moída

Categoria: Tortas salgadas  – Dificuldade: Difícil

Tempo total de preparo: 45 minutos

Ingredientes (10 porções)

• 2 kg de carne moída
• 2 ovos
• 1 xícara de farinha de rosca
• 1 cebola pequena
• 2 cenouras
• 2 tomates
• 7 ramos de couve-flor
• 1 batata doce
• 1 batata
• Queijo ralado ou murssarela (preferência)
• Obs: O segredo desta torta e acrescentar todo e qualquer tipo de legume e verdura, ou seja menos carne e mais verduras e legumes

Modo de preparo

Modo de preparo : 45min

1. Coloque os legumes para cozinhar em água fervente.
2. Misture a cerne moida com os ovos a cebola e a farinha até ficar homogêneo (igual a almôndegas).
3. Coloque a mesma numa forma e leve para assar por mais ou menos 20 minutos.
4. Retire do forno e ponha os legumes e verduras cortados grosseiramente, coloque o queijo em cima, e leve novamente ao forno para marinar.
5. Está pronto.

Agora que você dominou a arte de preparar uma Torta de Carne Moída saudável, é hora de saborear essa delícia nutritiva. Esta receita é a prova de que é possível desfrutar de uma refeição deliciosa sem comprometer a sua saúde.

Com uma base rica em fibras, vegetais frescos e carne moída magra, você está proporcionando ao seu corpo os nutrientes necessários para se sentir satisfeito e energizado. Além disso, a versatilidade dessa torta permite que você adicione seus vegetais favoritos, tornando-a ainda mais personalizada e adequada ao seu paladar.

Lembre-se de compartilhar essa receita com amigos e familiares, pois todos merecem conhecer opções saudáveis e saborosas como essa. Prepare a Torta de Carne Moída em ocasiões especiais ou simplesmente quando desejar uma refeição reconfortante e nutritiva.

Assista essa outra forma de Torta saudável de carne moída!

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