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Emagrecimento 0

5 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); O jejum intermitente é um padrão de dieta popular que envolve o ciclismo entre períodos de alimentação e jejum. Pesquisas sugerem que o jejum intermitente pode promover a perda de peso e reduzir fatores de risco para certas condições crônicas, tais como doenças cardíacas, diabetes e Alzheimer. Se você é novo no jejum intermitente, você pode se perguntar se é permitido tomar café durante um jejum. Este artigo explica se o jejum intermitente permite o café durante Continue→

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Dieta e Nutrição 0

3 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Eu diria que é mais uma vítima da falta de conhecimento, de modismos. O ovo e o leite já foram “vilões”, vítimas deste modismo, igual ao glúten. O glúten, por definição, é uma mistura de proteínas (gliadina e glutenina) existentes na semente de muitos cereais, tais como o trigo, a cevada e o centeio. Muitos o tem como vilão, dizendo que engorda, que faz mal, que tem de ser tirado da alimentação, que isso, que aquilo, mas Continue→

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Plantas Medicinais 0

3 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Alguém genial, algum dia na vida, experimentou tratar diversos problemas de saúde com cheiro…sim, perfume, dando o nome dessa prática terapêutica de Aromaterapia. Se você já ouviu falar em memória olfativa, já leu a respeito e gosta do que entendeu, essa leitura vai te agradar. Se nunca ouvir ou sabe nada a respeito, presta bastante atenção. O que é Aromaterapia? Essa técnica  é milenar, contando a história que tratamentos deste tipo são usados desde o Egito Antigo, Continue→

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Receitas Air Fryer 0

1 minuto (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Essa é a receita base para preparar o filé de frango empanado, filé de frango a parmegiana e iscas de frango empanado. Divirta-se, crie. O que precisa ½ kg de File de frango (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2 dentes de alho amassados 1 colher rasa de sobremesa de sal (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1 colher de sobremesa de lemon pepper 1 colher de café de páprica doce 1 colher de café de pimenta do reino Continue→

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Motivacional 0

4 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); O dicionário diz que, para a física, é a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica. E num sentido figurado, diz que é a capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças. Já na psicologia, “resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, algum tipo Continue→

dormir-bem-relaxa-e-faz-bem-para-a-saude
Motivacional 0

3 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Temos tantas ocupações, tantos projetos e obrigações, que as vezes nem nos damos conta de como é puxada a nossa rotina. Noites de sono curtas e muitas vezes tensas, conduzidas por pensamentos sobre o por vir, pode virar uma insônia. Lemos e ouvimos todos dizerem que noites bem dormidas fazem muito bem à saúde física e mental, só que, muitas vezes, nosso corpo e mente entram em descompasso. Já deve ter parado para pensar nisso, mas como Continue→

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Plantas Medicinais 0

6 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila. No entanto, existem muitas outras plantas que também têm ações semelhantes, diminuindo a ansiedade e o nervosismo. Outros exemplos incluem: Valeriana: a sua raiz tem ação calmante e estimulante do sono, por isso é Continue→

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Receitas Air Fryer 0

1 minuto (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas afirmam que ele é o verdadeiro astro do tradicional churrasco brasileiro. Mesmo que você não acredite nisso, sabe que o pão de alho é um acompanhamento indispensável na hora de reunir os amigos e a família em torno da churrasqueira, não é mesmo? O QUE VAI (PARA 1 PESSOA) 2 pães amanhecidos (pode ser baguete semi italiana, pão francês) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de maionese Continue→

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Receitas Air Fryer 1

1 minuto (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Quem nunca quis em comer um churrasquinho fora de hora? Mas ai pensa, eu não vou acender carvão apenas pra fazer um pouco de carne só para mim, não é mesmo? E realmente não precisa disso. Se você tem uma Air Fryer, saiba que dá pra fazer muita coisa de forma rápida e prática, com um resultado delicioso. Fizemos um mini churrasco esses dias e ficou excelente. Veja que fácil: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); O QUE Continue→

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Receitas Air Fryer 1

2 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Almôndegas ou porpeta é um prato cujo ingrediente principal é uma bola de carne magra moída (possivelmente substituída por proteína de soja) com cerca de 5 cm de diâmetro e servida em várias unidades em uma refeição. Pode ser cozida, frito ou assada, e a receita também inclui temperos e condimentos, além de um aglutinante necessário para manter o formato até o preparo do alimento. No Brasil, o prato foi feito Introduzido pelos portugueses, mas muito difundido Continue→