probioticos, prebioticos e simbioticos
Dieta e Nutrição 0

2 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Você já deve ter ouvido esses nomes, mas sabe o que cada um significa? Conheça os alimentos que permitem manter ou instalar uma microbiota mais proveitosa. Probióticos São produtos cheios de bactérias saudáveis. Alguns iogurtes, queijos e o leite fermentado fazem parte da classe – também é possível encontrar probióticos em sachês e cápsulas. Os bichinhos, como lactobacilos e bifidobactérias, favorecem o trânsito intestinal, cooperam para o aproveitamento de vitaminas e defendem a região de intrusos. Um Continue→

TDAH e o Défict de Atenção
Dieta e Nutrição 1

24 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sabe aquela criança agitada, com muita energia e não consegue ficar sentado por muito tempo? Falam que ele é impulsivo, age sem pensar, respondendo antes da pergunta ser concluída, interrompendo seus coleguinhas ou professores, não espera a sua vez nos jogos e brincadeiras, e ainda atravessa a rua sem olhar antes. É normal se esquecer de fazer o que foi pedido, perde facilmente objetos e tem dificuldade de fazer as tarefas do dia-a-dia em casa ou na Continue→

Vitaminas e Fitoterapicos
Dieta e Nutrição 0

7 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tomo mundo sabe como é importante cuidar da saúde. A prevenção de doenças hoje é o seu maior aliado na busca por uma boa saúde, pois sabemos o quanto é difícil remediar. “SE VOCÊ NÃO TIVER TEMPO PARA CUIDAR DA SAÚDE, TERÁ QUE ARRUMAR TEMPO PARA CUIDAR DA DOENÇA”. Essa é uma verdade absoluta, já que a maioria das pessoas não fazem um controle contínuo de sua alimentação e suplementação e quando ficam doentes, querem resolver em Continue→

oleo-de-coco-e-seus-beneficios
Dieta e Nutrição, Emagrecimento 1

5 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Da antiguidade até hoje, existem mais de 1.500 estudos que comprovam que o óleo de coco é um dos alimentos mais saudáveis do planeta. Os benefícios e usos do óleo de coco vão além do que a maioria das pessoas percebem, e podemos dizer com segurança que ele é um superalimento. Porque devo consumir óleo de coco? Verificando esses estudos, descobrimos os segredos desse incrível alimento. São as gorduras saudáveis, chamadas ácidos graxos de cadeia média (MCFAs). Essas gorduras únicas incluem: Continue→

nutrientes-essenciais-para-saude
Suplementação 0

7 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Existem 5 nutrientes que os médicos consideram fundamentais para a saúde de qualquer pessoa. Significa que se você cuidar da ingestão correta desses nutrientes, você já larga na frente da maioria da população mundial. Será que você faz uso correto de algum desses nutrientes? Vamos falar um pouco de cada um deles abaixo. Mas antes acho interessante você assistir esse vídeo do Dr. Lair Ribeiro: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); VEJA TODOS OS VÍDEOS NO NOSSO CANAL Continue→

Lista de médicos formada pelo Dr Lair Ribeiro
Motivacional 25

10 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Não sabemos dizer se esta lista está atualizada ou não, já que de um tempo para cá o escritório do Dr. Lair Ribeiro não cede mais a listagem com os médicos que fazem seus cursos de pós graduação. Mas em diversos grupos do Facebook ela é amplamente divulgada. Fizemos um resumo de todas as listas que circulam por aí e abaixo entregamos a mais atual. Cabe a cada um ligar e pedir informação para os médicos mais Continue→

Emagrecer ganhando massa magra
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15 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Aumentar o peso e definir, são os dois maiores objetivos buscados pelos praticantes de musculação. Mas será que eles são objetivos que podemos conseguir ao mesmo tempo? Quando se fala a respeito da construção de um corpo forte, grande, definido e simétrico, seja para homens ou mulheres, diretamente ligam-se os conceitos de baixo percentual de gordura e, claro, fundamentalmente uma densidade muscular significativa. Entretanto, apesar de serem fins constituintes de um único físico, esses são processos os Continue→

magnesio
Suplementação 1

10 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); O Magnésio tem sido cada vez mais reconhecido por atletas e por pessoas comuns pela sua importância nutricional. Há uma ampla gama de benefícios do magnésio para o corpo humano, de modo que uma deficiência do mineral é bastante prejudicial. Leia Também: Magnésio – O elo que faltava para melhora da saúde Alimentos com magnésio são abundantes, sendo que obter níveis adequados desse mineral não é difícil se houver vontade. No caso de quaisquer impedimentos, ou de necessidade Continue→

verdade-cientifica-oleo-de-coco
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15 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Já ouviu falar no óleo de coco? Pois esse produto, à venda em lojas de alimentos naturais, virou febre nos Estados Unidos desde que se descobriu que ele é capaz de auxiliar na queima de gorduras. Em um estudo realizado nos EUA, ficou constatado que o líquido extraído do fruto do coqueiro pode dobrar o número de quilos perdidos durante uma dieta. Óleo de Coco – O óleo milagroso! Na pesquisa, realizada na Universidade de Columbia, o Continue→