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Quem pensa em mudança de vida pode chegar a diferentes conclusões sobre o que pretende conquistar. Seja comprar um apartamento ou casa, ter hábitos mais saudáveis, iniciar um novo relacionamento ou investir numa nova profissão. Tudo isso é válido!
Contudo, muitas pessoas se atrapalham na hora de executar ações importantes para que seja realmente efetiva essa transição.
Além disso, é comum no meio do caminho surgir receios, medos e até mesmo amigos ou familiares que podem não concordar com a “nova vida” que você busca.
Por isso, preparamos um artigo exclusivo com 5 ações que você precisa começar agora para ter uma mudança de vida totalmente alinhada com as suas expectativas. Confira conosco e boa leitura!
Mudança de vida: quando a questão é financeira
Quando o assunto é dinheiro, os números não mentem. Segundo uma pesquisa do SPC, 46% dos brasileiros são incapazes de controlar seu orçamento e os motivos são conhecidos. Por exemplo, despesas altas, inflação ou salários abaixo da expectativa.
Entretanto, há uma máxima de quem faz economias que precisa estar no radar de qualquer pessoa que deseja uma mudança de vida quando o assunto são finanças: poupar.
Muitos irão perguntar como economizar ou investir, se o dinheiro sequer sobra, mas as formas de fazer isso não são tão complicadas. Por exemplo, é possível buscar uma redução de 10% de tudo que não é essencial.
Sabe aquela cervejinha aos fins de semana? Ela pode ser reduzida. Planos de celular que não consomem toda a contratação? A opção é um plano menor. Uso do carro para pequenas distâncias? Que tal uma boa caminhada?
De modo geral, cada um saberá como diminuir gastos, mas o importante é não aguardar o aumento do seu salário. E claro, não adianta apenas guardar, é necessário investir.
Se você tiver dificuldades nisso, busque ajuda com um amigo ou profissional de gestão financeira e explique seu objetivo. Pensar no futuro é saber que qualquer mudança de vida se inicia no presente. Pense nisso!
Cuide da sua saúde mental o tempo todo
Certamente você já ouviu de um amigo ou familiar sobre as maravilhas que a terapia tem feito em sua saúde mental. Então precisamos confirmar: ele está dizendo a verdade!
Contudo, nem todos se atentam o quão importante é ter uma ajuda profissional para manter a mente em dia e conseguir enfrentar os desafios e problemas do dia a dia.
Além disso, doenças como depressão e ansiedade estão cada vez mais comuns, e ter uma rotina de cuidado psicológico irá contribuir para uma mudança de vida com foco na tranquilidade.
Por isso, não deixe para procurar um terapeuta, psicólogo ou psiquiatra apenas em momentos emergenciais ou situações extremas.
Da mesma forma que o corpo exige constância para se tornar mais forte em uma academia, a mente pede atenção frequente para funcionar de modo saudável. Não negligencie isso!
Pratique exercícios físicos: uma mudança de vida pode começar pelo corpo
E se falamos de academia, é impossível pensar em mudança de vida sem levar a sério um corpo que consiga funcionar adequadamente e com saúde. Porém, não é necessário se matricular em um esporte ou academia, caso nenhum deles te atraia.
Ao sugerirmos a prática esportiva, a intenção é manter o corpo em movimento, o que pode ser feito, por exemplo, em uma caminhada, corrida ou andando de bicicleta.
O ideal é pensarmos em nosso corpo como uma grande máquina, onde cada engrenagem precisa rodar sempre bem para garantir a qualidade das outras peças. Ou seja, cuidar do corpo é outra parte da dica anterior, que foca na saúde mental.
Se você optar por ambos, certamente a mudança de vida que se propõe a ter será muito mais completa e efetiva.
Mantenha seu cérebro ativo e permita-se aprender coisas novas
Nas últimas décadas, a expectativa de vida no Brasil aumentou exponencialmente, e um dos motivos é pela maior atividade física e mental de idosos. Entretanto, não é necessário aguardar a melhor idade para iniciar a descoberta de coisas novas.
Ou seja, se você pensa em mudar de profissão, aprender uma língua estrangeira, fazer fotografia ou mesmo conhecer sobre um assunto complexo, todo tempo é tempo. E não há motivos para não começar essa mudança de vida agora!
Ao se propor desafios, você mantém sua atividade cerebral com qualidade, pode criar metas e prazos e melhorar seu humor e a forma de enxergar o mundo.
O conceito de que determinadas atividades ou aprendizados são restritos a certo tipo de pessoa ou de uma idade em questão é antiquado e já não faz mais sentido. Certifique-se apenas de conhecer as dificuldades e foque em superá-las. Você consegue!
Faça parte de algum projeto social e seja a mudança de vida de outra pessoa
Por último, uma forma bastante efetiva de fazer uma grande mudança em sua vida é pensar de que forma você pode impactar a vida de outro.
De acordo com a Cruz Vermelha Brasileira, voluntários de ação social tendem a ser 3 vezes mais felizes do que pessoas comuns. Ou seja, ajudar alguém é uma via dupla e irá ser a força propulsora para uma vida realmente transformadora.
E não é necessário que se dispense um longo período para este tipo de ação. Você pode começar em uma associação de bairro, ONG de crianças, asilos ou abrigo de animais.
Conclusão
Não importa o motivo pelo qual alguém deseja ter uma mudança de vida. Mas é imprescindível que ela se inicie por ações cotidianas e práticas, a fim de criar uma rotina que seja significativa a curto, médio e longo prazo.
Por fim, não se frustre caso não consiga dar continuidade às suas ações. Você é seu próprio guia e não precisa se cobrar o tempo todo. Porém, crie metas possíveis e invista na execução do que é necessário para mudar.
O primeiro passo, geralmente, começa pela compreensão de que é possível ter uma vida mais feliz e em paz.
