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A Dieta detox para emagrecer 15 quilos em apenas 10 dias está entre as melhores dietas para um emagrecimento saudável.
A famosa dieta detox, é o maior sucesso entre a mulherada, e não é por acaso, além de uma alimentação hidratante e saudável, a dieta detox têm ação desintoxicante.
Essa ação desintoxicante tem como objetivo limpar o nosso organismo de toxinas, ajudando a prevenir várias doenças.
Existem vários tipos de dietas detox, para agradar a todos os gostos.
Desde dieta que ajudam no emagrecimento, e dietas que garantem uma melhor noite de sono à noite.
Além disso, não se preocupe quanto ao preparo das refeições, a maioria das receitas são bem simples de preparar.
Falando em preparo, pode haver um ou outro ingrediente mais “exótico”, mas são fáceis de serem encontrados.
Uma americana criou um vídeo explicando sobre uma das melhores formas para emagrecimento rápido e com saúde, utilizando exipure reviews, veja o vídeo abaixo:
Benefícios da dieta detox para um emagrecimento saudável
A correria do dia a dia é a grande aliada para uma má alimentação, o que resulta em níveis altos de toxinas presentes no nosso corpo.
Além das toxinas que o nosso corpo produz naturalmente, ainda temos contato diariamente com alimentos que possuem agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores.
Todos esses fatores juntos, o resultado não pode ser dos melhores.
Essas substâncias, quando se encontram, atrapalham o bom funcionamento do organismo.
Então, vamos conhecer melhor os benefícios da dieta detox para um emagrecimento saudável.
- A dieta detox ajuda a emagrecer de maneira mais saudável, pois eliminam toxinas, provoca saciedade e acelera o metabolismo,
- Essa dieta tem ação diurética combatendo a retenção de líquidos,
- Estimula o funcionamento do sistema imunológico,
- Melhora o sistema digestivo,
- Ajuda para que o intestino funcione melhor,
- A dieta detox hidrata a pele,
- Proporciona melhores noites de sono,
- Aumenta a disposição
- A dieta detox auxilia para um bom desempenho da memória.
A importância de manter o equilíbrio para um emagrecimento saudável
Para aquelas pessoas que desejam aquele sonhado corpo violão, é importante compreender que manter o equilíbrio é essencial para dizer adeus para alguns quilos.
Ninguém emagrece de um dia para outro, o emagrecimento é um processo, e vai exigir muita disciplina e força de vontade para conseguir atingir seus objetivos.
É preciso adotar novos hábitos e ter em mente que o processo de emagrecimento não está limitado apenas ao corpo, mas também a mente.
Para se ter uma ideia, a qualidade do sono, os alimentos que consumimos, exercícios que praticamos e até mesmo o tempo de lazer, podem influenciar diretamente no resultado na balança.
Lembre-se sempre, caso você tenha problemas de saúde, consulte seu médico antes de fazer qualquer procedimento, e se você utiliza medicamentos como misoprostol, procure seu médico antes de tudo.
Conheça a dieta detox para você emagrecer 15 quilos em 10 dias
CAFÉ DA MANHÃ:
- 1 copo de suco verde (bata no liquidificador 1 folha de couve, 1 maçã e 250 ml de água)
- 1 fatia de pão integral com geleia sem açúcar.
LANCHE DA MANHÃ:
- 1 castanha do Pará e 1 fruta do seu gosto
ALMOÇO:
- Salada de folhas verdes, pepino e tomate, 1 colher de azeite de oliva para temperar,
- 100 g de peito de frango assado ou grelhado,
- 3 colheres de sopa de arroz integral.
LANCHE DA TARDE:
- 1 xícara de chá de salada de frutas (melão, morango, kiwi) misturado com 1 colher de sobremesa de linhaça triturada.
JANTAR:
- Sopa de abóbora, quinoa em farelo e um pouco de gengibre ralado.
CEIA:
- 1 taça de salada de frutas, 1 colher de sopa de chia.
Siga essa dieta corretamente por 10 dias e você conseguirá obter resultados muito satisfatórios.
Emagrecer com saúde é a única maneira de perder os quilos indesejados sem causar nenhum dano ou riscos para o seu organismo, e ainda ganhar benefícios para a saúde.
De modo geral, a dieta detox é muito simples e prazerosa que poderíamos chamá-la de hábito detox, por quando falamos em dieta, logo pensamos em algo ruim, esta palavra negativa para aquelas pessoas que querem emagrecer.
