pimentao-recheado-air-fryer
Receitas Air Fryer 0

1 minuto (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Tem pimentão, ovo e uma sobra de arroz ou carne moída na geladeira? O jantar está garantido. Veja que receita prática e rápida, feita na Air Fryer. O que precisa 250 g de carne moída1 tomate picado2 dentes de alho amassados1/2 cebola picada2 colheres de sopa de cheiro verde1 colher de chá orégano1/2 colher de chá de pimenta do reino1 colher de sobremesa rasa de sal1 fio de azeite3 pimentões médios (o vermelho tem sabor suave) Como Continue→

Vitamina-D3-e-o-sol
Dieta e Nutrição 0

5 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); A vitamina D (calciferol) se refere a dois compostos: vitamina D2 (ergocalciferol) e D3 (colecalciferol). A pré vitamina D3 fica na pele aguardando a exposição ao sol, pela ação dos raios ultravioletas, dessa forma a vitamina D3 (colecalciferol) é formada. Ao ser sintetizada na pele, a vitamina D3 recebe a primeira reação no fígado para posteriormente no rim receber uma segunda reação e ser ativada. Sua forma ativa é chamada de calcitriol, dessa forma pode exercer suas Continue→

beringela-milanesa-airfryer
Receitas Air Fryer 0

2 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Eu amo berinjela de todo jeito, e lembro que esta paixão é antiga. Minha mãe costumava preparar rodelinhas de berinjela à milanesa e a gente devorava tudo. Aproveitei que tinha berinjelas lindas na geladeira e resolvi preparar uma versão mais levinha, sem tantas farinhas e na Air Fryer. Ficaram tão gostosas que até as crianças, que ficaram meio desconfiadas no começo, acabaram comendo. Meio que torcendo o nariz, mas comeram kkkkk. Geralmente as pessoas só pensam em Continue→

Bolinhos-de-Batata-doce-com-frango
Receitas Air Fryer 0

2 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hoje tem receita saudável e deliciosa aqui na cozinha do Nutrição e Vida Saudável. Estamos falando do Bolinho de Batata Doce e Frango, que tem como base esse carboidrato de baixo índice glicêmico, que também é rico em nutrientes e minerais, além de outras propriedades e a receita também leva o frango que é fonte de proteína magra. Esses bolinhos de batata e frango são simplesmente deliciosos, a textura é macia e aveludada, eles ficam perfeitos e Continue→

familia-lazer-caminhada-diversao-boa-saude
Motivacional 1

5 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); A expectativa de vida dos seres humanos cresce a cada dia. Seja porque temos mais acesso à informação (e com isso, cuidamos melhor de nossos hábitos diários) ou seja por conta dos avanços constantes da ciência, hoje é fácil enxergar uma pessoa com vivência saudável até os 80 anos. E quando falamos de hábitos diários, estamos nos referindo à dietas mais balanceadas, melhores condições sanitárias, maior qualidade de vida, mais cuidados com a saúde física e mental, Continue→

dor-nas-costas-fibromialgia
Suplementação 0

17 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); A Fibromialgia é uma das doenças reumatológicas mais frequentes que existe. Fibromialgia é uma síndrome comum, na qual a pessoa sente dores por todo o corpo durante longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos, tendões e em outros tecidos moles. Junto com a dor, a fibromialgia também causa fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade. Os sintomas podem começar após um trauma físico, uma cirurgia, uma infecção ou uma tensão psicológica significativa (estresse Continue→

frases-lair-ribeiro
Motivacional 1

6 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Que o Dr. Lair Ribeiro é um fenômeno, todos já sabem. O que talvez muitos não saibam é que todo esse sucesso é fruto de muito trabalho e estudos. Você sabia por exemplo que ele consta no Guiness Book por ser o único autor que, entre 1995 e 1996 teve seis livros entre os 10 mais vendidos de um país ao mesmo tempo? Pois é, se você só conhece o Dr Lair Ribeiro motivador ou o médico, Continue→

Cícero Galli Coimbra
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9 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Professor da Unifesp, o neurologista utiliza quase exclusivamente a vitamina D3 para conseguir o que muitos médicos consideram impossível: deixar seus pacientes livres dos efeitos das doenças autoimunitárias. Professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Coimbra começou a utilizar há pouco mais de 10 anos um método baseado quase exclusivamente na vitamina D3 para conseguir o que muitos médicos consideram impossível: deixar seus pacientes livres dos efeitos das doenças autoimunitárias. Alvo de críticos que o acusam Continue→

probioticos, prebioticos e simbioticos
Dieta e Nutrição 0

2 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Você já deve ter ouvido esses nomes, mas sabe o que cada um significa? Conheça os alimentos que permitem manter ou instalar uma microbiota mais proveitosa. Probióticos São produtos cheios de bactérias saudáveis. Alguns iogurtes, queijos e o leite fermentado fazem parte da classe – também é possível encontrar probióticos em sachês e cápsulas. Os bichinhos, como lactobacilos e bifidobactérias, favorecem o trânsito intestinal, cooperam para o aproveitamento de vitaminas e defendem a região de intrusos. Um Continue→